Tin tức

Đăng ký một lớp tập gym là bước đầu tiên để bạn hướng tới việc rèn luyện và giữ gìn dáng vóc khỏe mạnh nhưng các bước tiếp theo thậm chí còn khó khăn hơn nhiều. Chế độ ăn uống, nhu cầu dinh dưỡng c...

“Thiền” – từ ngữ được sủ dụng rộng rãi trong bộ môn Yoga đã được nhiều người biết đến. Thế nhưng không phải ai trong số họ cũng hiểu hết được ý nghĩa của từ này. “Thiền” từ trước đến nay luôn ...

Bữa sáng là thời điểm bạn cần bổ sung năng lượng sau một đêm dài nên đây chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày!  Ăn sáng làm tăng khả năng trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn t...

Năm 1965, nhà vô địch đầu tiên Mr. Olympia Larry Scott từng nói: “Dinh dưỡng chiếm 90% trong thể hình”. Vận động viên Shawn Ray cũng có phát biểu tương tự năm 1993: “Tập tạ hay quá trình rèn lu...